• Bakverk,  Godis,  Recept

    Energybars

    ENERGYBARS

    Gjorde nya energybars till oliver inför tävlingen.
    Grundreceptet är
    1 del grädde
    1 del sirap
    1 del råsocker
    Koka tills det håller kulprov. Detta är limmet.
    Medan det kokar blanda det torra.
    Jag lade i:
    Havregryn
    Solroskärnor
    Krossade K-Special
    Rice krispies
    Linfrön
    Kakao

    Du kan lägga i vad som helst du tycker är gott. Blanda ihop med kolasmeten och bred ut på bakplåtspapper med en slickepott med olja på.