Etikett: Solroskärnor

Granola till frukost

Granola till frukost

Gjort en jättegod granola som är min nya frukostfavorit tillsammans med naturell yoghurt och bär. Granola 2 dl hackad mandel 2 dl hackade hasselnötskärnor Mixa gärna endel av nötterna så endel blir lite mindre bitar.  1 dl solroskärnor 1 dl pumpakärnor 1 dl kokos 1/2 […]

Nya favoritknäcket

Nya favoritknäcket

Ett nytt enkelt knäckebröd har jag börjat göra. Det tar inte många minuter och man slipper att kavla vilket är helt okej:) 200 g solrosfrön 60 g linfrön 60 g sesamfrön 110 g pumpakärnor 6 g salt 20 g fiberhusk 15 g mandelmjöl eller durumvete […]

Energybars

Energybars

ENERGYBARS Gjorde nya energybars till oliver inför tävlingen. Grundreceptet är 1 del grädde 1 del sirap 1 del råsocker Koka tills det håller kulprov. Detta är limmet. Medan det kokar blanda det torra. Jag lade i: Havregryn Solroskärnor Krossade K-Special Rice krispies Linfrön Kakao Du […]

Filmjölksbröd nummer två

Filmjölksbröd nummer två

Två bröd 9 dl filmjölk 2 dl mörk sirap 2 dl torkade hackade aprikoser eller fikon 2 dl hackade hasselnötter 2 dl russin eller sultanrussin 2 dl vetekross 2 dl rågkross 2 dl havregryn 5 dl grovt rågmjöl 6 dl vetemjöl 2 dl krossade linfrön […]

Kavring, Rågbröd

Kavring, Rågbröd

Kavring 2 bröd På kvällen. 2 dl varmt kaffe 2 dl rågkross eller solrosfrö Blanda och låt stå i 15 minuter. 10 g jäst 4 dl vatten Blanda i. 1,5 dl mörk sirap 13 dl rågsikt 2-3 tsk salt Tycker du det är gott så […]